冬春季是呼吸道传染病高发季节，由流感病毒导致的集中发热风险增加。多家媒体报道儿科门诊呈现饱和状态，可见今年流感对人民身体健康造成较大影响。

       那么面对季节性流感，我们需要知道的小tips有哪些呢？

       一、流感是什么？

       流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为A、B、C三种类型，其中A、B型流感病毒是最常见的，也是最容易引起大规模流行的类型。流感病毒的变异能力极强，因此每年的流感疫苗都需要根据流行病毒的变异情况进行更新。

       那么我们该怎么判断和分辨自己是普通感冒还是被传染了流感呢？

       二、流感的症状

       流感的症状通常包括发热、喉咙痛、干咳、肌肉疼痛、头痛、疲劳等。

       与普通感冒相比，流感会使患者面临高烧，疲劳乏力，剧烈咳嗽，并伴有肌肉酸痛等症状。

       为了避免被传染，我们必须了解流感是怎么传播的。

       三、流感传播途径

       流感病毒主要通过空气传播，流感通常在秋冬季节流行，是因为在这个季节里，人们更容易聚集在室内，在一个密闭的环境中，如果有一个感染者咳嗽、打喷嚏或说话，就会释放出病毒颗粒，其他人吸入这些颗粒后就有可能感染流感病毒，从而增加了病毒的传播风险。

       此外，流感病毒也可以通过接触被感染物体表面的病毒颗粒传播。

       那么一旦不幸“中招”，我们又应该怎么做呢？

       如果已经感染了流感病毒，通常需要休息、饮食清淡、多喝水等，以帮助身体抵抗病毒。

       如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。在流感多发季节，预防重于治疗，一起来看看我们应该怎么预防吧！

       五、流感的预防措施

       1. 接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，因为流感病毒每年都在变异，所以每年的疫苗也都在更新。

       2. 避免与感染者密切接触：如果周围有人感染了流感病毒，应该尽量避免与他们密切接触，尤其是在他们咳嗽、打喷嚏或说话时，更要避免去人员聚集性场所。

       3. 勤洗手：洗手是预防流感的重要措施之一，因为流感病毒可以通过手部接触病毒颗粒传播，因此建议在外出归来后使用肥皂和温水洗手。

       4. 避免触摸眼睛、鼻子和口腔等部位：流感病毒可以通过眼睛、鼻子和口腔等部位进入人体，因此应该尽量避免触摸这些部位。

       5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适当的运动、健康的饮食等，可以增强身体免疫力，减少感染流感的风险。

       六、流感的总结